| FORSIDEN | KALENDER |

Mindfulness

Mindfulness er et gammelt buddhistisk begreb, der igennem de sidste 25 år for alvor har vundet stor anerkendelse undergået grundige effekt studier.

Mindfulness er en tilstand af fuld opmærksomhed.

Mindfulness træningen foregår af vores veluddannede træner. Træningen foregår primært som en til en træning. Det sikre dig en dyb forankret og dyrebar selvudvikling, der vil forandre dit liv for altid!

Mindfulness

Mindfulness  - Lev dit liv fuldendt, autentisk og harmonisk.

Mindfulness er en fantastisk tilstand af fuld, bevidst opmærksomhed og nærvær. Mindfulness har sine rødder i dyb østerlandsk filosofi. Mindfulness er universelt og trækker tråde gennem moderne og klassisk psykologi over meditation og nærværstræning.

På kurser eller til coaching lærer du hvordan du kan slå automat piloten fra i dit liv og opleve verden, relationer og dig selv på en dybere og mere autentisk måde.

Mindfulness er for alle hvad enten du er leder, en gruppe, forælder, pårørende, har stress eller bare er nysgerrig.

Jeg tilbyder forskellige former for tilgange til Mindfulness:

Mindfulness træning

En til en træning hvor du kommer helt i dybden med dig selv og lærer Mindfulness fra bunden guidet af en professionel træner. Denne form for træning er meget effektiv til dig som har personlige udfordringer du har lyst til at tage udgangspunkt i.

Priser: 3.500.- for 6 gange a ca. 1½ times varighed.

Priser: 600.- pr. enkelt session a ca. 1½ times varighed.

Vi træner kropsbevidsthed, meditation, relationsforståelse, selvforståelse og meget andet!

(foregår i Aalborg)

Mindfulness og ledelse (coaching)

Mindfulness coaching baseret på din virkelighed og dig som leder og person. Vi gennemgår hvordan du kan anvende Mindfulness i din hverdag og i dit liv. Du bliver en mere autentisk, tydelig værdibaseret og anerkendende leder.

Priser: 800.- pr time + kørsel. (kan også foregå i Aalborg)

Mindfulness på arbejdpladsen

Lære hvordan i kan integrere Mindfulness på jeres arbejdsplads, i jeres team eller lign. Kurset foregår med alle som deltagere og i vil få en skøn dag med masser af indsigter, fordybelser og ro. Mindfulness vil ændre jeres arbejde for altid.

Priser: Ring og hør nærmere på 21 49 28 09